Pole vist inimest, kes ei oleks märganud toiduainete hinnatõusu. Näiteks Prisma tellitud uuringust selgus, et lausa 37% inimestest arvab, et nende majanduslik olukord muutub kehvemaks. […]
Kosutav läätsesupp
See supp läheb seistes vaid paremaks, nii et keeda seda korraga rohkem ning naudi mitu lõunat järjest. Nii saad iga päev tervisliku koguse köögivilju ning […]
Chilli con kõrvits
Asenda hakkliha muskaatkõrvitsakuubikutega ning naudi mahlakat lihavaba chilli con kõrvitsat! Maitseküllane kõrvitsa-oapada täidab kõhtu niisama hästi kui liha sisaldav originaalroog ning teeb linnukese ka su […]
Väärtuslikud toiduharjumused
Millised on asjad, mida peaks meeles pidama, et oma toidust suurimat väärtust saada ning veenduda, et kogu ostetud toit süüakse ära ega satu prügikonteinerisse. Kogusime […]
Gluteenivabad näkileivad
Need krõbedad näkileivad maitsevad ühtviisi hästi nii neile, kes ei tohi gluteeni tarbida, kui ka neile, kes soovivad oma söögilaual gluteeni osakaalu vähendada. Tervislikuks vahepalaks […]
Mikromuna ja avokaadovõiku
Kui oled suvi läbi isudele järele andnud, alusta sügishooaega teadlikult toitudes! See tõeliselt tervislik hommikusöök on paigas nii valgu, kiudainete kui tervislike rasvade poolest. Koostisosad […]
Punapõsksed õunad kookosvahuga
Küpseta õunad ingveri-jõhvikamahlas punapõskseks ja serveeri koos laimi-kookosevahuga. Hapukasmagus maius sobib hästi ka neile, kes piimatooteid väldivad. Magustoitu jagub 4-6 sööjale. Koostisosad: 4-6 õuna 40 […]
Avokaado-tuunikalasalat laimikastmega
Värskendav laimikaste ning rohelised köögiviljad teevad sellest salatist esimese kevadekuulutaja. Salatist jagub kergeks eineks neljale.Nipp! Kui soovid toekamat salatit, võid kõige alla lisada paar lusikatäit […]
Kapsasalat paprika ja brokoliga
Ameerikas on juba mõnda aega moes kasutada riivkapsa salatis ka brokolit. Brokoli ja eri värvi paprikatega täiendatud salat tõstab traditsioonilise riivsalati uuele tasemele.
Indiapärane lillkapsas
Indias kasutatakse palju lillkapsast ning maitsestatakse seda julgelt. Ahjus küpsetatud lillkapsast võib pakkuda eelroaks koos jogurtikastmega või hoopis põhiroa lisandiks.